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肠胃不好应吃些什么呢360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:35:18 阅读: 来源:PH计厂家

肠胃不好的朋友在生活当中是特别多的,出现肠胃不好的情况原因也特别多,一般主要是在平时的时候饮食没有规律,不注意自己饮食习惯和生活习惯造成的,在有肠胃不好的情况后,需要进行调理或是治疗,特别是在发作期间一定要重视,特别是肠胃不好的朋友平时的时候要注意饮食的调理,肠胃不好应吃些什么?

第一,大家都知道面条是很养胃的,所以大家可以平时吃点面条啦,小编不爱吃但是也坚持吃了呢。

第二,最养胃的早餐莫过于小米粥和馒头啦,早上更不要吃油腻的,再配点咸菜最好啦

第三,多喝水。这个众所周知,但是一定要谨记。多喝点牛奶也是不错的选择。

第四,胃不好的童鞋不宜吃太多东西,用一句话来说就是少食。当然也不是不让吃,三餐的时候多吃点事可以的。

第五,在饭前吃几粒花生蛮不错的,但不要多吃,吃5粒最佳。最好是生花生。因为花生是比较养胃的哦。这是小编麻麻说的。

第六就是推荐大家吃的水果之类的比如:苹果。豆腐。胡萝卜。白菜。 小编一般就吃这几样,其他的就不太清楚了。

通过以上的介绍,我们现在知道了肠胃不好应吃些什么,这也是一种通过饮食来进行调理的方法,肠胃不好的情况可以慢慢的由重到轻,由轻到好,不过这需要在平时的时候要特别的注意,而且饮食不能乱吃,按照对肠胃有调理功效的食物饮食。

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