老年人降血压吃什么好-【新闻】

【导读】老年人往往会出现高血压的症状，想要控制血压不仅要合理的安排生活节奏还要多注重饮食。因为，有很多常见的食物都具有降血压的作用。接下来，为大家总结一下老年人降血压吃什么好，快来看看老年人降血压吃什么好吧。

老年人降血压吃什么好

番茄：含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。

萝卜：含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。

西瓜：西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。

黑木耳：含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。

老年人降血压吃什么好

海带：内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇；海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压；海带中含有丰富的钙，不但可降低人体对胆固醇的吸收，且钙本身也有降压作用。

葫芦：含有丰富的糖类、多种维生素B类、脂肪和蛋白质等，具有清热、利尿和降压的功效。

洋葱：其内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。

绿豆：为高血压患者很好的食物和药品，有降血压、降血脂的功效。

荸荠：含有淀粉、蛋白质、脂肪和多种维生素类，及矿物质钙、磷、铁等。荸荠清脆可口，生吃、熟炒皆可，且是治疗高血压的佳果。

谁应该阅读《老年人降血压吃什么好》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《老年人降血压吃什么好》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《老年人降血压吃什么好》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

老年人降血压吃什么好相关内容介绍：

高血压特效：永远断根 屡试屡效

高血压形成原因和注意事项

得了高血压要注意什么

高血压形成原因和注意事项

高血压吃什么好

风云天下ol手机版

仙侠道

风暴召唤师