脾虚老拉肚子怎么办_中药调理脾虚可以吗

中医以为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个组织器官的正常运行，均需要依靠脾脏生发之“气血”。气血不足容易引起多种症状，比如胃痛、反酸、胀气等。中老年人各个器官逐渐朽迈，所造成的间接结果，便是紧张添加了“脾”的负担，加之有些中老年人年轻时过于劳累，或饮食上末注意调理，日久毁伤脾胃，这也是为什么所以中老年人易患脾胃虚弱的原因。中老年人脾虚如何调度吃什么?

很多中老年脾虚是因为饮食不规律造成的。合理的饮食结构是健康的基础。起首饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。其次平常多吃易消化食物，如稀饭，粥等。吃刺激性食品、难消化的食物和生冷的食物，尤其是在夏季。

中老年人脾虚如何调理吃什么好?

1红薯

也称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为甘薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

2粳米

又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。脾虚老拉肚子怎么办，可以用来治疗、改进因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比方将粳米以过量清水先煮粳米至九成熟，参加葡萄干，配合炖煮至稀烂。

3小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的成效。脾虚老拉肚子怎么办，适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

纯真的饮食调度只能是治标不治本，所以恰当的运用中药健脾和胃是关键。脾虚老拉肚子怎么办，推荐大家能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

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修复、愈合，进步药物的。外层治本：外层在胃中崩解，小肠吸收，发挥满身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

通过文章简单介绍，相信大师对中老年人脾虚如何调理吃什么有了复杂的理解。平时要多注意饮食，保护身体健康。