【新闻】健康减肥让你每周瘦1斤

发布时间：2021-01-08 09:36:01 阅读：次来源：PH计厂家

减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。每月减3斤，身体没有什么不愉快的感觉，可以长期坚持下去。不要小看3斤，如果能坚持半年，就能减掉18斤，在外形上简直就是大变活人。这么多年都过来了，半年算什么呢？人生长着呢！

那为什么要慢慢减肥呢？为什么不推荐一个每个月瘦20斤的方法呢？且听编编来给你讲。