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这些水果堪称良药特别适合男性

发布时间:2019-10-17 21:15:20 阅读: 来源:PH计厂家

我们大家都知道,只有拥有了健康的身体才能让我们拥有健康的生活了,这就离不开我们的饮食了,其实,在我们的身边就有很多对于我们身体健康很有好处是水果了,下面就让我们一起看看都有哪些水果有这样的效果吧。

苹果

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

葡萄

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。

樱桃

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

枸杞

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

这就是我们给大家介绍的几款食物了,这些食物都是可以帮助我们保养身体到了,尤其是对于男性朋友们的身体来说,是非常好的了哦,不要错过了。

通过我们的介绍,大家一定对这些身边的食物有了更多的了解了吧,虽然都是我们很常见的食物了,但是很多朋友一定不知道它们还有这样神奇的功效吧,不要错过了这些水果哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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